Le recensioni delle ragazze che hanno testato i prodotti confermeranno quali sono le migliori vitamine per la crescita dei capelli. Per non perdere tempo a cercare, abbiamo selezionato i farmaci più efficaci. Diamo un'occhiata insieme e individuiamo i loro svantaggi e vantaggi.
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Criteri di scelta
Quando andiamo a fare la spesa, di solito conosciamo il rapporto qualità-prezzo, poiché spesso utilizziamo cibo, vestiti, elettrodomestici e altri articoli per la casa. Ma quando si visita una farmacia, spesso sorgono difficoltà. Vediamo davanti a noi una vasta gamma di prodotti, di cui abbiamo solo un'idea generale. Prima di acquistare prodotti per ripristinare la salute dei capelli, presta attenzione agli aspetti importanti.
- La composizione dovrebbe contenere magnesio, calcio, ferro e zinco. Grazie ai microelementi proposti, si verifica una nutrizione complessa del bulbo e un'accelerazione del metabolismo nel nucleo.
- In questo caso, il prezzo non gioca il ruolo più importante. Puoi facilmente trovare un analogo economico di un complesso costoso.
- Evita i prodotti che contengono coloranti e aromi. Di solito, la reazione allergica di una persona è causata da questi irritanti.
- La composizione dei prodotti nazionali ed esteri è quasi la stessa.
I minerali svolgono un ruolo importante nel rafforzare i follicoli. Hanno funzioni speciali. Ad esempio, il fosforo dona elasticità e lucentezza. Senza una quantità sufficiente di calcio, la struttura corretta è impossibile. Il silicio integra la composizione del collagene e lo zinco ci allevia dalla struttura prematura e dalla comparsa precoce dei capelli grigi. Lo iodio migliora il funzionamento della ghiandola tiroidea, che influisce sull'aspetto femminile in generale. Il selenio protegge la pala dagli effetti negativi dell'ambiente. Lo zolfo, a sua volta, ripristina il volume perso e rivitalizza i fili.
Se tutti questi componenti nel corpo sono la quantità richiesta, non dobbiamo preoccuparci delle condizioni dei capelli.
Consigli! Per un aiuto professionale, consulta il tuo tricologo. Selezionerà un percorso di recupero in base alle caratteristiche del tuo corpo.
complessi
Le farmacie offrono una vasta gamma di preparati già pronti che hanno un effetto benefico sui capelli. Ma come trovare il proprio prodotto in tutta questa diversità? Non devi comprare quello più costoso. Devi solo prestare attenzione alla composizione e alle recensioni degli utenti. Ora prenderemo in considerazione le opzioni più popolari in diverse categorie di prezzo e scopriremo se è necessario pagare più del dovuto per il risultato più veloce possibile. Quindi andiamo!
- Pentovit - si tratta di 50 compresse rivestite. Ripristinano il metabolismo e proteggono dalla caduta dei capelli. La composizione include vitamine del gruppo B. È necessario utilizzarlo per un mese tre volte al giorno. Controindicato nelle donne in gravidanza e in allattamento, in quanto può provocare prurito, febbre, crampi, orticaria in caso di sovradosaggio.
- perfetto anche basato sul gruppo B. Migliora il flusso sanguigno ai bulbi, protegge dagli effetti termici, arresta la caduta dei capelli e rimuove le tossine. Anche un bel bonus è il rafforzamento delle lamine ungueali. Non ci sono controindicazioni, puoi usarlo una volta al giorno per un mese. Le capsule costano 500 - 1600 rubli, a seconda del dosaggio.
- Riconvalida - Rimedio ungherese a base di estratti vegetali, lievito e componenti A, E, D, B.Promuove il rafforzamento e la crescita dei ricci. I medici raccomandano di assumere una capsula tre volte al giorno per 8-12 settimane. Non può essere utilizzato da donne in allattamento e in gravidanza. Nelle farmacie di Mosca è venduto per 440 - 1400 rubli.
- Evicent a base di lievito di birra e zolfo minerale rafforza e accelera la crescita. Non sono state trovate reazioni avverse e dipendenza, ma per l'efficacia, le istruzioni dovrebbero essere rigorosamente rispettate. Eliminerai anche la tua pelle dall'acne. Ma tieni presente che il complesso porta ad aumento di peso e appetito. Puoi acquistarlo per 150 - 250 rubli.
- Fitoval - la soluzione ideale per il trattamento di un mocio danneggiato. Le vitamine A, B5, B6, B9, B12 contribuiscono alla comparsa di nuovi bulbi.
- Inneov - prodotti di un'azienda francese, creati secondo una ricetta unica. Contiene una molecola brevettata, zinco, taurina, semi d'uva e estratti di tè verde. Lo svantaggio è che non puoi acquistarlo in tutte le farmacie e nemmeno per 6200r.
- Alerana - complesso vitaminico e minerale volto a rafforzare i capelli e proteggerli dagli influssi ambientali. Adatto come integratore alimentare, ma potrebbe non aiutare in caso di grave perdita di capelli causata da gravidanza o grave stress. Acquista compresse per 550 rubli e il complesso per 2300 rubli.
- Vitrum La produzione americana offre diversi tipi di formulazioni. Affrontare la calvizie aiuta "Prenatal", "Classic" e "Beauty". Il costo in farmacia aumenta da 418 a 1780 rubli.
- Complevit "Splendente" in breve tempo, interrompe il processo di perdita di ciocche a causa di stress, disturbi nervosi, un ciclo di chemioterapia. Non ci sono controindicazioni. Adatto anche a persone con elevata sensibilità. Contiene 11 vitamine, 8 minerali, nonché acido lipoico ed estratto di tè verde. Può essere acquistato per 174 rubli.
Abbiamo esaminato le opzioni popolari, su cui sono state scritte molte recensioni positive. Ma solo dopo averli sperimentati di persona capirai quanto sono buoni.
Consigli! I complessi vitaminici non creano dipendenza e non perdono il loro effetto se li bevi a lungo. Pertanto, non è necessario cambiare costantemente i farmaci.
Bilancia la tua dieta
Le sostanze utili possono essere ottenute non solo attraverso i farmaci acquistati. Hai solo bisogno di regolare il tuo cibo. Il corpo sarà saturo dei componenti necessari e ricompenserà non solo un aspetto sano dei capelli, ma anche della pelle, delle unghie e persino degli organi interni. Esploriamo quali cibi ci fanno bene in modo che appaiano sulla nostra tavola.
- vitamina A rinforza perfettamente le radici, elimina le fragilità, nutre e combatte la secchezza. Si trova negli alimenti di origine animale e vegetale. Pertanto, aggiungi ai tuoi pasti fegato, latte intero fatto in casa, uova di gallina e legumi. Acquista verdure verdi e gialle più spesso. Assaggia albicocche, meloni, uva e cocomeri. Dalle erbe, dai la preferenza all'olivello spinoso, ai cinorrodi, alle ortiche.
- Dal girone B i più utili sono tiamina, riboflavina, piridossina, acido nicotinico e folico. Donano forza, lucentezza, prevengono l'untuosità rapida, i capelli grigi e resistono alla calvizie. Dove sono tenuti? Aumenta l'assunzione di cereali, carne, uova, pasta. Scegli tra verdure patate, spinaci, carote, cavolfiori, pomodori. Dai frutti: arance, limoni, ciliegie. Non dimenticare anche il pesce, che ha un grande effetto sul corpo femminile, miele e verdure.
- C o acido ascorbico venduto in fiale. Restituisce la setosità perduta. Si trova in grandi quantità nelle mele, kiwi, fragole, ciliegie, ribes, agrumi. Bevi i cinorrodi e aggiungi peperoni, cavoletti di Bruxelles e prezzemolo alla tua dieta.
- E fornisce l'accesso all'ossigeno ai tessuti molli e ai ricci. Protegge anche dalle radiazioni ultraviolette e dagli agenti patogeni esterni.Gli oli vegetali (girasole non raffinato), tutti i tipi di frutta a guscio, semi di zucca e girasole non lavorati, pomodoro, spinaci e piselli con fagioli sono riconosciuti come fonti naturali. Prova a comprare riso non lucidato.
A prima vista, può sembrare che l'elenco sia abbastanza grande da non poter ricordare tutto. Ma dovresti considerare la cosa principale. I benefici per la salute sono quei prodotti, della cui qualità e freschezza sei sicuro. Se ti attieni ai principi di una buona alimentazione, non avrai bisogno di scrivere elenchi, poiché tutti i cibi sani contengono le sostanze di cui abbiamo bisogno.
Ricorda di bere anche molti liquidi. Per un adulto, la cifra è di almeno due litri di acqua pulita al giorno.
Consigli! Assumere capsule e compresse con molta acqua. Il liquido rimuove le sostanze in eccesso dal corpo.
Maschere e shampoo a casa
Prendersi cura dei capelli dall'esterno non è meno importante che dall'interno. Per essere sicuri della naturalezza dei cosmetici, è meglio prepararli da soli. Offriamo le ricette popolari più efficaci per rafforzare e accelerare la crescita dei capelli.
- La piena nutrizione e guarigione dalle radici alle punte avviene attraverso l'uso di una maschera a base di vitamine A, E, D e olio di bardana. Aggiungere ad essi le fiale B1 e B2 e 20 ml ciascuna di etere di oliva e di mandorle. Mescolare tutti gli ingredienti con il miele. Dopo l'applicazione, non risciacquare per un'ora. Mentre lo fai, avvolgiti con un asciugamano caldo o un altro panno.
- Aloe, vitamina B12, tuorlo, niacina, acqua calda e tè nero a foglia larga aiuteranno a tonificare il cuoio capelluto, aumentare la morbidezza ed eliminare l'alopecia. La preparazione dovrebbe iniziare con la preparazione del tè, quindi, dopo aver filtrato, il resto degli ingredienti viene aggiunto al liquido. Lascia il composto sulla testa sotto un asciugamano per 60 - 80 minuti. Risciacquare con acqua fredda con l'aggiunta di shampoo.
- Una soluzione omogenea di retinolo, succo di limone, tocoferolo, dimexide, acido nicotinico, bardana e olio di ricino aiuta a idratare i capelli secchi e ad eliminare la desquamazione e il prurito della pelle. Non risciacquare per due ore, ma indossare sotto un sacchetto di plastica.
Puoi anche creare le tue maschere a base di vitamine. O semplicemente aggiungili ai tuoi cosmetici finiti. Gli shampoo fortificati aiutano a risolvere il maggior numero di possibili problemi tricologici, ad eccezione di quelli causati da disturbi ormonali o danni agli organi interni. La cosa principale è non versare immediatamente l'intera fiala nello shampoo, ma prima di lavare in un piatto separato, preparare la miscela, che deve essere applicata due volte. Durante il secondo, non è necessario risciacquare per 15 minuti.
Consigli! Gli shampoo con vitamine del gruppo B hanno un buon effetto sull'acconciatura.Puoi scegliere immediatamente quello giusto o aggiungere la sostanza necessaria al tuo cosmetico preferito. Ma prova per una reazione allergica prima dell'uso.
Recensioni di ragazze che hanno testato droghe su se stesse
Elisabetta, 26 anni: Durante la seconda gravidanza, le mie unghie e i miei capelli si sono deteriorati molto, anche se ho preso l'acido folico. Recentemente ho visto un Komplevit economico in una farmacia e ho deciso di provarlo. In sole due settimane di uso regolare, ho smesso di trovare ciocche cadute sul mio cuscino.
Oksana, 32 anni: Dopo un ciclo di chemioterapia, ho iniziato a prendere Inneov. È, ovviamente, un po 'costoso, ma il risultato mi si addice completamente. I miei nuovi capelli stanno davvero crescendo più velocemente. Fino a quando non crescerò una lussuosa chioma, non smetterò di bere vitamine.
Irina, 47 anni: Non credo in tutti questi complessi. Un altro pompaggio di denaro. Confido nella mia salute solo per me stesso, quindi preparo le maschere da solo. Di solito aggiungo loro capsule di vitamine e oli vegetali. Combattono molto bene anche la secchezza dei miei ricci danneggiati.
Olga, 20 anni: Mi piace Perfectil perché ha migliorato allo stesso tempo la condizione della pelle, delle unghie e del mocio. È vero, non agisco sempre rigorosamente secondo le istruzioni, altrimenti l'effetto sarebbe stato ricevuto molto più velocemente.
Efrosinya, 34 anni: Sono un chirurgo e ci sono spesso situazioni stressanti sul lavoro. Questo non poteva che influire sulla salute dei capelli.Oltre a questo, sono anche una donna. Un collega ha consigliato di bere Evisent per ripristinare il derma e le ciocche. Cercherò.
Consigli!Combina vitamine orali con maschere e shampoo che rafforzano la struttura. Questo ti aiuterà a ottenere i risultati desiderati più velocemente.